Терапевтичний проєкт «МЕТА»
Простір для усвідомлення власних бажань і потреб та досягнення цілей без вигорання і прокрастинації.
Старт курсу:
Щомісяця
Формат:
Онлайн
- Як обходитись із «хочу» та «треба»
- Де відбувається підміна потреб
- Як досягати мети без вигорання
- Як подолати прокрастинацію
Терапевтичний проєкт «МЕТА»
Простір для усвідомлення власних бажань і потреб та досягнення цілей без вигорання і прокрастинації.
Старт курсу:
Щомісяця
Формат:
Онлайн
- Як обходитись із «хочу» та «треба»
- Де відбувається підміна потреб
- Як досягати мети без вигорання
- Як подолати прокрастинацію
«МЕТА» — це 8-тижнева терапевтична програма, створена для дослідження власних потреб, бажань та цілей.
Ця програма для тих, хто:
Не вміє ставити цілі або досягати бажаного
Не може радіти навіть досягнутим результатам
Стикається з прокрастинацією
Боїться ставити мету у невизначеності
Програма курсу
- 8 тижнів роботи над темами проєкту
- Онлайн-зустрічі + записи лекцій
- Практичні вправи та підтримка психолога
Результати для учасника
- Дослідження балансу у сферах життя
- Чітке розуміння внутрішніх ресурсів і потенціалу
- Усвідомлення умов та головного принципу досягнення мети
- Краще розуміння власних потреб і цілей
- Досвід зовнішньої підтримки
Формат і умови участі
Програма триває 8 тижнів, кожен тиждень — окрема тема.
Як проходять зустрічі:
- Онлайн у Zoom щотижня у фіксований час
- Теорія + практика + відповіді на запитання
- Жива робота у групі: можливість ділитися досвідом та отримувати зворотній зв’язок
- Короткі домашні завдання для закріплення матеріалу
Записи та доступ:
- Якщо пропустили заняття — не проблема: всі лекції записуються
- Можна відпрацювати тему з наступною групою
- Матеріали та презентації можна завантажувати і переглядати у будь-який час
Підтримка між заняттями:
- Можна писати питання у чат і отримувати відповіді у визначений час
- Постійний зворотній зв’язок та підтримка під час курсу
Формат і умови участі
Програма триває 8 тижнів, кожен тиждень — окрема тема.
Як проходять зустрічі:
- Онлайн у Zoom щотижня у фіксований час
- Теорія + практика + відповіді на запитання
- Жива робота у групі: можливість ділитися досвідом та отримувати зворотній зв’язок
- Короткі домашні завдання для закріплення матеріалу
Записи та доступ:
- Якщо пропустили заняття — не проблема: всі лекції записуються
- Можна відпрацювати тему з наступною групою
- Матеріали та презентації можна завантажувати і переглядати у будь-який час
Підтримка між заняттями:
- Можна писати питання у чат і отримувати відповіді у визначений час
- Постійний зворотній зв’язок та підтримка під час курсу
Тарифи / Вартість
Основний пакет
Участь у програмі + записи.
Модуль – 1600 грн.
Проєкт
Участь у програмі + записи.
9899 грн. 12800 грн.
Якщо ви вагаєтесь, запрошуємо вас на трьохгодинний майстер-клас, щоб особисто ознайомитися з темою, методом і стилем викладання.
Відгуки учасників
«Програма допомогла мені вперше за довгий час розставити пріоритети й зрозуміти, чого я дійсно хочу. Вже за місяць я відчула спокій та ясність.»
Ірина, 34 роки, HR-менеджер
«Я постійно прокрастинував і відкладав важливе. Завдяки «МЕТА» я навчився планувати свої кроки і перестав себе картати.»
Олександр, 29 років, маркетолог
«Ця програма - про теплий і бережний підхід. Я відчула, що мене чують і підтримують. Тепер мої цілі стали реальністю.»
Марія, 41 рік, підприємиця
«Я боявся ставити великі цілі. Після курсу я зрозумів, як діяти у невизначеності і при цьому не вигорати.»
Сергій, 36 років, IT-спеціаліст
«Найбільше мене вразила атмосфера групи. Я отримала підтримку та новий досвід, а головне - ясність у своїх бажаннях.»
Олена, 27 років, студентка магістратури
«Це була не просто програма, а справжній простір для розвитку. Я відчув впевненість у своїх ресурсах.»
Дмитро, 45 років, керівник відділу продажів
«МЕТА» - простір для усвідомлення балансу між дією, сенсом і задоволенням, та ясності на шляху до цілей.
Можна приходити ще раз на обрану тему з іншою групою